How does Apple Watch’s exercise monitoring work

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सेब अभी-अभी अपने WWDC कीनोट को समाप्त किया है, जहाँ इसने WearOS के संस्करण की घोषणा की – के लिए WearOS 9 एप्पल घड़ी. और हम Apple वॉच के एक नए बैच की इस गिरावट की उम्मीद कर रहे हैं। क्या आपको नहीं लगता कि Apple वॉच वह करने में अधिक सक्षम है जिसे अधिकांश स्मार्टवॉच ठीक से नहीं कर सकती हैं? कदम गिनने और अपनी कैलोरी पर नज़र रखने के अलावा भी बहुत कुछ। और अब, वॉचओएस 9 के साथ, यह यह भी ट्रैक कर सकता है कि आप कितनी कुशलता से चल रहे हैं और स्वचालित रूप से विभिन्न अभ्यासों के बीच स्विच कर सकते हैं। आपके Apple वॉच पर एक्सरसाइज रिंग में पर्दे के पीछे बहुत कुछ है। हाँ, उन छल्लों को भरने के लिए हर कोई पीस रहा है लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि Apple वॉच यह कैसे करता है? आपकी कलाई पर घड़ी इन सभी संकेतकों को कैसे मापती है और आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को बनाए रखने के लिए प्रेरित करती है? खैर, चिंता मत करो; हमने आपको कवर कर लिया है।

Apple वॉच की गतिविधि ट्रैकिंग के पीछे क्या तकनीक है?

आइए मूल बातें शुरू करें। तो, Apple वॉच एक स्मार्टवॉच है जिसका अर्थ है कि इसका अपना एक मस्तिष्क है – एक प्रोसेसर, और घड़ी पर विभिन्न सेंसरों का एक गुच्छा और एक डिस्प्ले है जहाँ आप विभिन्न आँकड़े देख सकते हैं। घड़ी पर मौजूद विभिन्न सेंसर बहुत आसान हैं, जिसमें हृदय गति मॉनिटर, एक्सेलेरोमीटर, जायरोस्कोप और यहां तक ​​कि नवीनतम में आपके स्वास्थ्य या व्यायाम के बारे में विभिन्न आँकड़ों को गिनने के लिए एक विद्युत हृदय सेंसर भी शामिल है। लेकिन यह कैसे पता चलता है कि आप खड़े हैं या कसरत कर रहे हैं?

Apple वॉच के सेंसर नियमित अंतराल पर आपकी हृदय गति की जाँच करते रहते हैं। इसलिए, यदि यह स्थिर है और कोई बड़ा परिवर्तन नहीं होता है, तो यह मान लिया जाता है कि आप आराम कर रहे हैं। इस बीच, एक बार जब सेंसर एक विक्षेपण का पता लगाते हैं, ज्यादातर हृदय गति में वृद्धि, एक्सेलेरोमीटर और जायरोस्कोप सहित अन्य सेंसर, आपके आंदोलन को ट्रैक करना शुरू करते हैं और तय करते हैं कि आप काम कर रहे हैं। आप किस प्रकार का व्यायाम कर रहे हैं, यह तय करते समय यह आपकी गति और हाथ की गति को ध्यान में रखता है। यहां तक ​​कि जीपीएस भी आपके चलने या साइकिल चलाने के दौरान आपके द्वारा तय की गई गति और दूरी को मापता है।

Apple वॉच को कैसे पता चलता है कि आपने कितनी कैलोरी बर्न की है?

बहुत सी ट्रैकिंग उस व्यक्तिगत जानकारी पर आधारित होती है जिसे आपने घड़ी सेट करते समय भरा था। यदि आपने गलत जानकारी दर्ज की है, तो आपको सटीक कैलोरी गणना नहीं मिल सकती है क्योंकि इसकी गणना आपकी ऊंचाई, वजन और आपके द्वारा पूरे दिन में किए गए व्यायाम के आधार पर की जाती है। इसलिए, एक बार अपनी व्यक्तिगत जानकारी की जांच करें और सटीक माप प्राप्त करने के लिए इसे सही करें।

Apple वॉच पर स्लीप ट्रैकिंग कैसे काम करती है?

Apple वॉच पर स्लीप ट्रैकिंग काफी सरल है। तो, स्लीप ट्रैकिंग को के साथ एकीकृत किया गया है घड़ी अपने iPhone पर ऐप। और आप वह समय निर्धारित करते हैं जब आप सोने जा रहे होंगे। Apple इसे ‘सोने का समय’ कहता है। फिर जागने का समय होता है, और इस अवधि के दौरान, आपकी घड़ी डीएनडी मोड में चली जाएगी। हृदय गति संवेदक आपकी हृदय गति की सहायता से आपके सोने के समय को निर्धारित करने के लिए रात भर काम करेगा।

Apple वॉच आपके विचार से अधिक स्मार्ट है

जैसे-जैसे आप वर्कआउट करते रहते हैं, वैसे-वैसे आपकी वॉच पर वे एक्सरसाइज रिंग भर जाती हैं। लेकिन, ऐप्पल वॉच स्मार्ट है, इसलिए यह आपके व्यायाम की दिनचर्या सीखती है और यदि आप लगातार ऐसा करते हैं तो आपको कम अंक मिलते हैं। तो उन अंगूठियों को भरने के लिए, आपकी घड़ी आपको कड़ी मेहनत करने और नए व्यायाम करने के लिए प्रेरित करेगी।

वॉचओएस 9 के साथ, ऐप्पल ने मल्टीस्पोर्ट कसरत प्रकार की घोषणा की; सक्षम होने पर, Apple वॉच स्वचालित रूप से तैराकी, दौड़ और बाइकिंग के बीच स्विच कर सकती है। एपल रनर्स के लिए कुछ नए फीचर भी लेकर आया है। वॉचओएस 9 चलाने वाली ऐप्पल वॉच विभिन्न रनिंग मेट्रिक्स का पता लगा सकती है, जिसमें शामिल हैं कदम की लंबाई, ग्राउंड संपर्क समयऔर ऊर्ध्वाधर दोलन।

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